间歇性睡眠不好

以下围绕“间歇性睡眠不好”主题解决网友的困惑

间断性睡眠会不会对身体造成伤害_千问健康

由于工作特殊性,明天每三个小时就要去工作一个小时,白天感觉精神还好,晚上每次起来特别困,干完一个小时继续睡觉,然后睡不到三个小时再起来干,有时候白天也睡会儿。

晚上睡觉打鼾，吸一口憋半天，白天没精神，这是病吗?

常常伴随以下症状:白天嗜睡、夜间失眠、响鼾、睡眠中异常动作、智力减退、个性改变、性无能、晨间头痛、高血压、心衰竭、肺高血压、肺心症、红血球增多症、猝死。

应该怎么补充睡眠?现在睡眠时间明显不够啊?

有研究发现。每天睡眠6小时或少于6小时的人比一般人群死亡率高.短睡者的相对死亡率是正常睡眠者的1.3倍。如果长期剥夺睡眠,可致人衰蝎死亡。 (3)对行为的影响。