34岁失眠太严重了该怎么办

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34岁女，最近几个月睡不着，打不起精神，感觉心慌?-壹心理

感受到了你的担心,抱抱~题主这种担心的程度显然是变成了一种焦虑。我们要清楚,人生老病死是一种人生常态。人在25岁到55岁之间最容易对人生产生畏惧。

35岁进入失眠阶段了吗?

谢谢邀请! 失眠是不分年龄段的!有小学生失眠的,也有80多岁的老人吃嘛嘛香,躺哪哪睡的!最重要的还是要调节心态!一眠老师就交给你几个心理调节失眠的方法,... 每天。

考研压力大，焦虑到失眠怎么办?

习备考期间一定要摆正心态,不要过多去考虑自己到底能不能考上自己心仪的学校,因为时刻关注这样一个问题容易脑子短路,不要去过多考虑那个结果,结果不是你能... 因。