长时间睡眠不好
睡眠不好如何调理?
人这一辈子大概要睡219000小时,也就是说人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的。酣畅的睡眠是一种美好的享受,是对疲惫的释放,是对精神的抚慰。 不过,总有一些...
睡很久还是想睡觉，白天精神不好_千问健康
健康咨询描述:以前长期熬夜,睡眠不足,作息没有规律。大约前十几天开始改善,睡眠时间充足但还是困,第二天很没精神,不想睡觉就是很想发呆,并且如果要睡也睡得着。。
睡眠中经常做梦不肯醒来_千问健康
习惯睡的比较迟,而且晚上经常做梦,早上的时候明明知道自己意识醒了,却自己意识控制自己不让自己睁眼醒来,因为一醒来就忘记梦的内容。这是什么原因呢?我总是在梦。
睡眠不好，吃什么食物有补充效果?
谢谢邀请。生活中,总是有很多问题困扰着现代人的健康,而“睡不好觉”就是其中比较“招人烦的一个问题”;失眠睡不着、睡着后总醒等问题困扰着很多人,包括年轻...
为什么午觉睡久了，起来了会非常的抑郁以及绝望?
临床心理医生Michael J Breus博士认为并不是每个人都适合在日间打盹的。 比方说患有抑郁症或是其他情绪综合症的人。这类患者往往有着或重或轻的睡眠问题,例如。
长期晚睡，但睡眠时间保持在7小时以上，会对健康造成影响吗?
肯定有影响。 睡眠的过程类似于手机充电,而白天意识清醒的时候就是使用与放电过程。 它的作用主要有以下: 1修复过程(充电过程),神经系统在人们清醒时处于... 长。
晚上睡觉睡不好，总是会胡思乱想，该怎么办呢?
如果不及时调理,长期胡思乱想,造成思虑过度或者所思不遂的话,一定会影响人体正常的生理活动,并且主要影响气的运行,导致气滞或气结。如郁闷、胡思乱想等不如...
一有事就吃不下饭，也睡不好，心眼小该怎么办?
我猜你可能是个气郁体质,因为我娘家嫂子也是这种性格的人。她安静内敛,不善言辞,见人就笑眯眯的,但就是啥事都想不开。就拿她儿子相亲这件事来说吧!她是茶不。
睡眠差难入睡，喝了西洋参片泡水，八点就困的不行，是心理作用还是西洋参作用?
你提的这个问题很好,很多人喜欢吃西洋参,相比于人参过于峻猛大补元气的功效,西洋参的补气效果相对温和许多,除了补气外,还能养阴清热生津,因此西洋参既能补... 2。
因工作原因一天睡三四个小时长期这样会有什么危害?
实验室研究发现短时期内一般量的缺乏睡眠(一周内每天少睡2小时),也会引起在危险或在不合适的场所不可抗拒的睡眠倾向,如上课和开车的时候。英国对汽车司机的。
