不焦虑的心态
不喜欢孤独的人是什么心理?
不喜欢孤独的人,一般是没有自信的人,太闲的人。 没有自信的人,往往要依靠别人的陪伴,来彰显自己的存在,这样他才会有安全感,存在感。如果让他独处,他会觉...
怎样锻炼出良好的心态，得能淡定，失能从容?
谢谢邀请,看到这个问题,我想起了朋经常对我说我一句话:我真羡慕你每天都有这么好的心态,每天都那么开心,没有烦恼一样。我想没有人能一如既往真正的做到没有...
怎样让自己不焦虑，不生闷气。不赌气，不大怒，不紧张?
第一、努力改变看问题的角度,多看好的一面,别让心思总纠缠在消极或者困难的事情上;要想解决问题的办法,别老想着问题本身。 第二、困难或挫折时看看比你更差。
只要不接触学习，我就不会焦虑，一接触学习，强迫症就犯了，各种焦虑情绪，就是很难专注于学习，是强迫症吗?
个人认为你的这种情况不是强迫症,而是对学习存在抵触情绪,一学习就各种不舒服、找各种“妨碍”你学习的理由:比如肚子不舒服要去卫生间;饿了要吃东西,不然没...
对自己一直没什么信心，很容易焦虑，是心理有问题吗?
感谢邀请!对于很容易焦虑,对自己的不满意,容易产生焦虑的原因,我个人认为是心理状态没有把握好的原因。 有的人,天生暴脾气,稍微有一丁点事,没有按他要求... 感谢。
跑步可以让自己远离焦虑吗?
跑步是最常见的运动方式之一,它可以改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力,而且还有助于调节大脑皮质的兴奋和抑制,对提高大脑5-羟色胺水平和内啡肽有重要。
工作做不来，好想裸辞，逃避啊。一天天心情焦虑，每天上班都好想逃避不去!心态好崩，我该不该辞?
工作也是一座围城,城里的人想出去,城外的人想进来。做不好工作想裸辞,这也是人之常情,鸵鸟一样的逃避问题是我们的一种应激反应! 至于说心态崩了该不该裸辞... 工。
如何减压，调整焦虑心态?
调节压力的五个小妙招 1、时间遗忘法 有人说过,时间是最好的解药,当我们出现情感问题与心理压力时,随着时间的逝去,积极的忘记过去的、眼前的不愉快... 那么,如何。
抑郁可以通过哭泣发泄吗
通过哭泣发泄抑郁,可以缓解抑郁。沮丧、悲伤、精神和肉体的疼痛、高兴、紧张、焦虑和激动等情绪都是我们可以通过眼泪来传递的感觉。当我们这么做了。
不想待在自己家，感觉好压抑，是一种什么心理?
谢谢邀请! 这是一种焦虑的心理状态,对自我存在缺乏认同。在家里这个有限空间,有两种出现压抑的常见可能。 一是因为紧张的空气,家庭矛盾累积而无法宣泄,进而...
