长期睡不够

以下围绕“长期睡不够”主题解决网友的困惑

感觉睡了很久，可实际睡眠时间很短怎么办。我比较容易_千问健康

感觉睡了很久,可实际睡眠时间很短怎么办。我比较容易做梦,所以每次睡觉都会根据做的梦的长度推测自己睡了多久,以前都挺正常的,但是这几天每次我都感觉睡了很久。

长期熬夜导致日间犯困，精力不集中精力不足_千问健康

长期熬夜怎么补回来,现在每天容易犯困,精气神不足。运动可以改善身体吗,怎么运动。或者吃什么做什么可以有个好方法,或者看什么医生可以补回来的,谢谢

每天晚上不想睡觉怎么办?

每天晚上都不想睡觉现在年轻人是特别多[呲牙][呲牙]以前人们就是看个电视剧,等电视剧玩了也正是想瞌睡的时候了。后来人们慢慢有了手机但功能还不是太多,这时候。

明明很困，却又不想去睡觉，怎么办?

什么是睡眠拖延? 其实很简单,就是指你即使没有外力干扰,也不能按照自己计划的睡眠时间入睡。 例如明明想好要在11点睡觉,但是到了11点,你又会干点别的事儿,... 比。

每天晚上明明很困了，也不失眠，可就是舍不得睡，这是什么心理?

这个问题简直戳中了我的痛点!说起来都是一把泪啊。 所以,我非得上来吐槽一下下。 正所谓,生前何必久睡,死后自会长眠。 我以前把这句话践行得妥妥的。明明十...

我睡觉不喜欢枕枕头，是为什么?_千问健康

我睡觉不喜欢枕枕头，是为什么?_千问健康

宝宝晚上精力十足不爱睡觉是怎么回事?

谢谢悟空的邀请! 宝宝晚上不爱睡觉,也是根据每个年龄段来的,几个月的宝宝,可能白天和晚上睡颠倒了,白天睡的过多,晚上不睡觉,经常会有这样的情况发生,可... 好吧,。

外婆来做客，家里房间不够，女儿不愿与外婆睡一床，怎么办?

她 小时候是外婆带大的,现在也不愿和外婆同睡,听起来有点心凉凉的,但我认为其实是孩子成长中的一个表现而已。她开始有了很强的边界感,不愿意原有的生活状态...

初中生每天睡眠不足怎么办?

首先感谢邀请。关于睡眠不足似乎总是大人们的事,但是实际上现在上中学的孩子们也出现了这样的原因。究竟是怎么回事呢? 说白了,睡眠不足一定程度上有客观的因...

4岁孩子每晚总熬着不好好睡觉怎么办?

首先你要分析一下孩子晚上不早睡的原因是什么?是因为白天睡多了晚上不困?还是因为大人下班比较晚迟迟忙不完影响的孩子无法睡觉?还有一种情况就是孩子玩的太嗨。