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  • 瑜伽的“八肢”


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    瑜伽的“八肢”
    心灵格言
    ·选择成功吧!……所有你能得到的成功!但不要选择以他人为代价的成功,而是以之为工具去帮助他人。
    ·幸福并不意味只有欢乐,真正的幸福是痛苦、失意和磨难的升华。
    ·心是最大的骗子,别人能骗你一时,而它却会骗你一辈子
    ·心理学研究的最终目的是人类生活的成功、健康、幸福。
    ·笑面人生,其乐无穷,直面人生,其味无穷。


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    瑜伽的“八肢”

      根据《瑜伽经》记载,瑜伽有不同的修炼方法。于SwamiSvatmarama记载的古典文献《Hathapradipika》,也有详细说明这“八肢”(Eight Limbs),即八个达到人和宇宙精神合一的步骤: 1. 自我控制(Yama):讲求慈悲、不贪婪、正直、纯净、不受欲望束缚等。 2. 遵行(Niyama):包括洁净身心、知足、克制、修习圣贤古训,以及对天地保持虔敬的心。 3. 瑜伽姿势(Asana):稳定和舒服的姿势。 4. 调息法(Pranayama):呼吸的控制和能量的处理。 5. 控制感官(Pratyahara):进行练习语音冥想,收敛感觉,是练习专注力前的预备功。 6. 执持(Dharana):集中专注力以提升生命之气,是冥想前的预备功。 7. 禅定(Dhyana):即冥想,以提升生命之气。 8. 入定,或三摩地(Samadhi):超越意识的境界。当身体和感官静止时,看似在睡眠,但头脑仍保持警惕,亦像清醒的。
    瑜伽的“八肢”
    心灵词典
    ·瑜伽 瑜珈 维胡塔
    ·瑜伽。印度教徒实现解脱的修习方法。引申为“结合”、”化一”等义。据《薄伽梵歌》解释:瑜伽是个人灵魂(小我)与宇宙灵魂(大我)结合化一的手段。公元前2世纪的《瑜伽经》详述瑜伽的8种行法。后又发展出智瑜伽、业瑜伽、信瑜伽、王瑜伽、和诃陀瑜伽等。瑜伽冥想。《瑜伽经》中曾对冥想下过这样的定义:“凝神就是将心集中在身体的灵性意识中枢内,或某种神圣形式上;入定是流向专注对象的连续的意识流;三昧(三摩地)是在冥想中,对象的真实本性放出光芒,不再受感知者的心的扭曲,这就是三昧”。真正的瑜伽冥想,指的是“凝神、入定、三摩地”三个阶段。
    瑜伽是个人灵魂(小我)与宇宙灵魂(大我)结合化一的手段。

    瑜珈
    (1)发源于印度,一种以特定的呼吸方式、以及身体的特定姿势,所采行的身心锻炼方法;
    (2)意指与自然结合,类似中国的「天人合一」之道 瑜珈术 叁看瑜珈条。

    瑜珈士
    专门修习瑜珈术的人士。

    维胡塔,梵文,指的是「神力的展现」。在印度瑜珈的信仰体系中,一位成就者有能力来实现八种神秘的力量,比如:1. 将自己变小,小的如一颗芥子;2. 将自己变轻,轻得如同绵絮;3. 有神足通,能够去到任何地方,即使是月亮、外层空间;4. 有能力将自己所有的愿望都实现;5. 能够将自己无限制的扩大,布满虚空;6. 有能力来创造,特别是无中生有的创造出来;7. 有能力来指使万事万物;8. 有能力来超越所有的欲望。


    瑜珈。这是源自于古老印度的一种修行体系,也有人将之当成一种宗教或是哲学来研究,其拥护者主要是利用身体、精神上的严格锻炼,将一个人的意识来提升到更加清明、觉知的状态,从而来达到天人合一、与自然合一的状态。瑜珈的本意就是「结合」、「融合」。一般还分有八个阶段,比如:道德上的自制(Yama),自我养成(Niyama),肢体锻炼(Asana),呼吸控制(类似气功,Pranayama),意识控制(Pratyahara),专注(Dharana),静心(Dhyana),超意识状态(Samadhi)。虽然这是大概的分类,但是在各门各派的修行方法里面,也多有大同小异之处,颇为值得参考。


    ·高灵 指导灵 守护神
    ·高灵,新时代运动常提到的,指的是一些高智能的存在体(Entity),他们或许曾经在地球转世当过人,或许没有,但是已经都不具形体、没有肉身,只是以纯能量的型态存在,但对人类存有莫大的慈悲,随时想要帮助频道已打开的人们进化、再进化;人们可以用「灵通」(Chanelling)的方式与高灵沟通,并学习他的经验、智慧。

    指导灵。它是比人类高等的生命体,中国古代又称之为守护灵。自古中国人将一些过世而大忠、大孝、大义、大仁、大慈的人神格化,变成供奉的对象,他们的行为成为后世之人的典范,这些伟大的精神人物也是属于指导灵的一种。而西方的圣灵只有一位,就是上帝,他们认为指导灵是可以与我们很接近的,所以提高自己的能量,对指导灵敞开心胸,就能得到指导灵的帮助。

    守护神
    西方人相信,我们每一个人都有他在暗中、冥冥之中保护着我们、护卫着我们的一位神 ,或称守护天使(Guardian Angel),日本人则称为指导灵,中国人称「护法神」、「守护神」。

    守护神;指的特别是宗教里的某些特定神祇,被某些人家、行业、社团、族群、地区所特别崇敬祭拜者,如捕鱼人、讨海人之于妈祖,理发业之于吕洞宾,色情业之于猪八戒等等。

    守护神,即是一个以能量型态存在的灵魂体,常会护佑在人的左右,给予灵感,给予建议、忠告,都是为了他的善良、光明、成长面。

    指导灵(Guardian Angel)
    这是日本人的一种说法,延续西方人「守护天使」、中国人「护法神」及「守护神」的观念,认为每个人在冥冥之中都有一个神明在保护着您、护卫着您,不让您受到来自灵界欺负、占据、控制等等,并会在您的人生道路上永远相伴,时时带给您积极、正面、光明、善良的想法与处世的态度,受挫、生病、低潮时会抚慰您的心灵,让您能够通过人生的各项考验,学习到所有的功课,圆满此生转世投胎的目标

    以灵魂型态存在的帮助者,灵魂的指导者(Guide),没有形体的一种心灵导师,常常只有在睡梦中、打坐的定中、或是通灵的恍惚(Trance)状态中才会出现的一种无形导师。




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    瑜伽的“八肢”:3-27
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