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  • 萨提亚冥想词---爱与感谢


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    萨提亚冥想词---爱与感谢
    心灵格言
    ·心中装满着自己的看法与想法的人,永远听不见别人的心声。
    ·心灵成长是一种需要投入大量努力而非常艰苦的过程。
    ·新时代人提倡轻松的、游戏心态的生活艺术,但是对于自身的进化与否,却是唯一的最为严肃的问题。
    ·像神一样思想、说话、行动,过有意识的生活。
    ·喜悦是当你度过这一日所发出的一个内在音调。 


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    修行路上,谋生也谋爱。
    一道希望之门!
    一条洞见之路!
    带您回归心灵觉醒之家!
    深深感恩,让我们彼此连接。


    说明:冥想,是用你的想象力来调节心身,缓解压力。对绝大多数人来讲,视觉的想象远比听觉的想象要生动的多,有力的多。而听觉想象则需要诱导。所以通常情况下冥想时都要有相适应的音乐伴随始终。
    想象,主要是为了激发某种记忆,尤其是身体的记忆,这个记忆就是体验,躯体的体验。其实,人的大部分记忆都是储存在身体的皮肤、肌肉、内脏器官里,而不是大脑里。实际上,冥想一个从来没有体验过的情景是没有实际意义的,一个虽然到过、体验过,却没有深刻的躯体或心理记忆,如舒适,惊诧,激动的情景,也没有多大意义的。
    所以说,冥想,也可以叫做唤醒,一种记忆体验的唤醒。
    建议:冥想前先身体放松,想象一个自然美好的地方,再读冥想词。
    萨提亚冥想词---爱与感谢
    让我成为上天传达祥和宁静的工具。
    我处处撒播幸福的种子
    我是传达光明与爱的使者
    我是最最幸福的爱的天使
    我是爱,我所到之处都可以化暴戾为祥和,化忧伤为喜悦,化黑暗为光明。
    悲伤、愤怒、寂寞、疏离都不是真正的我;
    真正的我与爱是纯然一体的。
    我是神圣完美、圆满具足;我是富裕繁荣,我是爱和喜悦。
    我善待所有的人,我从不同的角度看待每一件事,我从一个好的角度善解所有的事。
    我耳朵听到爱,眼睛看到爱,嘴巴说的都是爱。我做的每一件事,
    我说的每一句话,都是出自于爱。我说的每一句话,都是感谢的、光明的、温暖的爱语。
    让我爱所有的人,让我心中没有怨恨,让我的心中只有爱。
    让我可以有所选择,我一定选择去爱,我一定选择去理解和祝福。
    我和一切人事物,本来就是调和、美善、一体的存在。
    爱时时刻刻、分分秒秒遍满一切处所,爱无所不在。
    我的里面是全然的爱;慈悲、智慧和光明在我的里面引导着我。
    我放下自我的妄念,我舍弃批判、掌控、分别的心。
    我就是爱,我就是智慧,我就是勇气。我很健康、很幸福、很平安。
    我的心心念念只有爱与善与美。
    善意与祝福是我唯一的感情,善意与祝福是我唯一的心念。
    我每天都一点一滴地在净化中。
    感谢我内在纯朴而真挚的爱正不断地在滋长着、扩大着,
    我正朝着完整与美好迈进!
    感谢每一粒米、每一杯水、每一张纸、没一支笔。
    万事万物我都珍惜,我知道它们的珍贵,我感谢上天的恩赐。
    感谢我这双喜欢助人的手,感谢我这双慈爱的慧眼,感谢我这双实践爱行的脚。
    我珍惜、欣赏、感恩当下的拥有,
    我每天对上天赐予的大小恩典充满感激。
    我正在接受爱的指引,我正朝着成长与繁荣迈进。
    无限的创造力就是我的本质。感谢我现在拥有的一切,不论多或少。
    在任何事件当中,我都以爱与和谐、善良与真心来表达我自己。
    我愿意成为一个真心的、敞开的、经常表达爱与和平的人。
    我的身体心灵每一天都持续地在净化中!
    我喜欢也愿意享受丰足和成功!
    随着我内心的平安和谐,我内在的幸福感、安定感和丰富感不断地在增加!我的收入和报酬也不断地在增加!
    我全然释放我被压抑的梦想;现在,我勇于梦想并努力实现我的梦想!
    我的内心越来越清明、越来越和谐、越来越平安。
    我是清明的智慧,我是纯然的爱。
    我所做的每一个良善的选择,都为我带来更高的生命进展和更多的丰足和爱。
    我提醒我自己每一分每一秒都心存善意、为人设想。我把我生命的焦点集中在学习和宽恕,我人生的目标就是爱的奉献。我的内在时时刻刻都和谐平安。
    我的身体是爱的居所。虽然我的身体是有限的存在,但是我内在的爱与光明,却是永恒美善的存在。
    我每天的功课,就是一直去聆听内在的爱与光明。

    每一个人都渴望被爱;
    生命中所有的经验没有好坏,都是在教导我们爱,
    引导我们进入更高的生命进展。

    愿我看不到别人的过错
    只看到别人的美好
    愿我看不到别人的黑暗
    只看到别人内在的光亮

    我以健康、热情、充满活力的方式,来展现真实的我自己。
    我是为了学习爱而来的
    我是为了奉献我的爱而来的
    我经常提醒自己
    我是不是忘了去爱

    我凡事感谢,一切以爱为出发点;
    我念念真心,亲切待人,时时祝福。
    世界上没有真爱解决不了的事情
    真爱是最伟大的力量
    真爱是最美丽的祝福
    只要真心去爱、真心祝福
    用无我的爱面对一切
    再困难的事都可以迎刃而解
    我用愉悦的笑容迎接一切
    我用真爱的关怀拥抱一切
    我用光明的话语祝福所有的人
    这个世界一定成为天国净土

    爱自己的人,就有爱人的能力
    爱自己的人,不会伤害自己,更不忍伤害别人
    当我看别人不顺眼,是因为我看自己不顺眼
    批判别人,其实是批判了我自己
    攻击别人,其实也攻击了我自己
    当我开始爱自己,我才开始爱人
    让这个世界回到它本来的样子
    这是一个彼此相爱的世界,而不该是彼此讨爱的世界

    我随时检视提醒自己
    我这么做是不是带来了生命的喜悦
    我这么做是不是又捆绑了自己
    我是不是还有心结有待化解
    我愿尽我所能去理解与爱人
    我愿尽我所能去帮助别人
    我永远用慈爱的双眼看世界
    我永远用美丽的光明信任生命
    在我的心中永远有一份善意的祝福、美好的期许
    我有一颗开发柔软的心 我就是爱

    当我心中有怨、无法去爱的时候,
    我祈求上天赐给我爱与宽恕的能力。
    当我攻击,我可以看出,我攻击的对象只是一个象征;
    他是我恐惧的象征,也是我恐惧的化身。
    他是我恐惧的象征,却也是我爱的化身,
    他提醒我去爱。

    我看到我的负面信念如何掌控了我的一生
    我释放旧有的思想,我打开封闭的心扉
    我用爱去理解、接受并感谢我的生命过程

    我更诚实做自己
    我对人对事对自己不再那么严厉苛求
    我不再随意对别人妄加评断
    我对我说的每一句话负责
    感谢我深具爱心的品质,感谢我包容、理解、谦卑、善良、美丽的心。
    我不断注视善、我不断去爱,爱那个对我不友善的人。不论他如何以恶意、敌意对待我、仇恨我,我还是用我一贯的纯纯的爱,不断对他好。我拒绝任何打击他的念头、话语或行为。虽然他还是继续敌视我、仇恨我、打击我、防御我,但是我一贯的纯纯的爱,终将化解他的误会、溶解他的敌意。爱可以止恨,爱可以唤醒爱,爱是所有的答案,这是宇宙不变的真理。

    我是光,有着清净无染的光明本质。我是爱,我是无条件的爱。我内在的爱等同于神佛的爱,我内在的光等同于神佛的光。我就是爱的表达,所以我所思所想都是善意与善念,我所做所为都是慈爱与悲悯。

    我不仅是肉体的存在,我是充满智慧与光明的爱的存在,
    在我的里面有着无限的理解和慈悲。

    我就是爱,我有宽恕的能力。我心中有爱,我就是完美。
    我不需要成为什么才是完美。我心中的爱就是完美。
    我感激使我看清自己的每一个机缘,
    我打从心底感谢我自己。
    今天我不论断,今天我不批评;
    今天我仁慈地对待自己和每一个人。
    富足之钥就是我这颗慷慨开放、助人爱人的心。
    我用我内在的光明与爱,祝福内心尚未祥和的人向光、向爱、向善、向美。

    愿所有的父母儿女、丈夫妻子都能互相理解和接纳
    愿所有的兄弟姊妹、怨亲仇敌都能互相理解和接纳
    愿大家看到彼此的一体性
    愿大家互相接纳和友爱

    我不高谈阔论爱
    我只知道要爱
    我只知去爱
    我只在乎爱
    我全心去爱
    我的生命就是爱

    我的心是温柔、诚实、清明、开阔的;我对眼前所见的一切深深感激并感到满足。幸福是内心的平安和满足,幸福是一种心灵状态。我不一定要看到什么、拥有什么或达到什么,我心灵的平静就是无比的幸福。

    生命是庆祝,生命不是比赛
    生命是接受,生命不是比较
    我只想到奉献、服务、付出

    对整个世界来说,每一个人都是最重要的。我每过完一天,都对世界造成一些影响。原来,我是要对这个世界负责的!我决心每过完一天,都对世界留下好的影响。我决心每过完一天,都对世界留下好的影响。

    我真心诚恳地说话,我用爱聆听。每当我说话的时候,我确知我说的每一句话都是出于我的真心和真爱。我带着深切的爱,诚恳地说出心中的真实感受,所以我说的话,也会被真心有爱的人理解并接受。每当我聆听别人的时候,我确知我用爱来聆听与理解,因此,我的心中总是被爱充满。

    我是家中的和平制造者
    我是团体里的和平使者
    我是光明喜悦的种子
    我是幸福美丽的天使
    我就是爱
    我的心越来越柔软
    我的生命越来越喜悦

    我接纳我全然神圣的本质
    我越开放越接受,我就越光明喜悦

    萨提亚冥想词---爱与感谢
    心灵词典
    ·冥想  
    ·冥想:冥,就是泯灭。想,就是你的思维、思虑,冥想就是把你要想的念头、思虑给去掉,找到感知。冥想是瑜伽,气功,魔法,宗教(佛教,道教)等的重要组成部分,是一种改变意识的形式,它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。在冥想期间,人们也许集中在自己的呼吸上并调节呼吸,采取某些身体姿势(瑜伽姿势),使外部刺激减至最小,产生特定的心理表象,或什么都不想。 在古代把这个词翻译成“禅”,古代通过达摩祖师传给中国。现在的冥想翻译成为静心、静修,基本上在网络上把奥修的东西翻译成静心。 冥想真正的生理学可被特化为宁静的机敏,一种较低的身体唤起但增强的觉知状态。于是,冥想至少可以减少焦虑,特别是对那些环境中充满应激的个体。然而,冥想的目标不只是暂时缓解紧张。冥想的实践者已经提出,有规律地练习某些形式的冥想会增强意识,有助于使个体获得启迪,并以新的方式看待那些熟悉的事情,把知觉和思维从自发的已学会的模式中解放出来。冥想实践中一流的佛教教师汉(Nhat Hanh)(1991)建议,对呼吸的知觉,以及只是欣赏你周围的事物都可以成为通向心理平衡的途径。 冥想原本是宗教活动中的一种修心行为,如禅修、瑜珈、气功等,但现今已广泛的被运用在许多心灵活动的课程中。以研究超导体而获得诺贝尔物理学奖的英国人布莱恩.佐瑟夫训逊,也是养成藉由冥想收取心灵讯息的人,他曾说过:以冥想开启直觉,可获得发明的启示冥想,并非仅仅是放松这么简单,后者只是简单地使身体和心情放松休息下来;冥想却是有意识地把注意力集中在某一点或想法上,在长时间反复练习下,使大脑进入更高的意识(类似禅的“入定”),最终达到天人合一的境界。 我们每个人都能够藉由冥想的方式来创造奇迹,不要把它认为是什么超能力,它是心理上本来就有的东西,而且是任何人都唾手可得的东西。但需要注意的是,在非专业的情况下进行修炼时,自我暗示和他人暗示在一部分人有可能诱发病理性的心理现象,俗称“走火入魔”现象。这种现象在人格有缺陷、对修炼后果期待过高、团伙压力较大等因素共同存在的情况下较容易出现。 简单原理分析——冥想可使得新皮质熟睡,藉由旧皮质的功能,提高我们潜在意识的力量。为了进入冥想状态,我们必须使全身的肌肉、细胞、以及血液循环等作用都缓慢下来,只要是任何能使身心感觉舒适的方法都可以。根据科学的实验证明,当你进入冥想状态时,大脑的活动会呈现出规律的脑波,此时支配知性与理性思考的脑部新皮质作用就会受到抑制,而支配动物性本能和自我意志且无法加以控制的自律神经,以及负责调整荷尔蒙的脑干与脑丘下部的作用,都会变得活性化。 冥想可以让我们的左脑平静下来,让意识听听右脑的声音,这样我们的脑波会自然的转成α波。当脑波呈现为α脑波时(特别是中间α脑波),想像力、创造力与灵感便会源源不断的涌出,此外对於事物的判断力、理解力都会大幅提升,同时身心会呈现安定、愉快、心旷神怡的感觉。
    ·爱 大爱 
    ·爱是自我完善,意味著心智不断成熟。爱,能够帮助他人进步,也会使自我更加成熟。换言之,我们付出爱的努力,不仅能让他人的心智成熟,自己也同样获益。真正意义上的爱,既是爱自己,也是爱他人。爱,可以使自我和他人感觉到进步。不爱自己的人,绝不可能去爱他人。第四,爱是自我完善,也是帮助他人完善。爱的愿望不等于爱的行动,真正的爱是行动,是基于灵魂的行动。你认为自己爱他人却没有躬身实践,就等于从未爱过。爱的本质,其实是自我完善,而爱的风险之一,就是必须进人未知的领域。爱是能量,最高最纯的能量。最高振动频率的爱同时具有智慧与悟性。爱是一种结合所有存在的能量,爱是绝对的,而且永不结束。爱就是感觉你和众生内在深处临在的至一生命。爱是没有拣择的,就像阳光普照大地一样。爱不会让人与众不同。爱不会排外。排外性不是神的爱,而是我执的"爱"。爱就是一个本体的状态。你的爱不在外界;它在你的内心深处。你无法失去它,它也无法离开你。它不依赖另一个身体,一个外相。在你临在的寂静当中,你就可以感觉到你自己无形和无时的实相,那个赋予你形体生命的隐含生命。这时候的你才可以感觉到在每一个人和众生内在同样的生命。你的视线超越了形相和孤离的障幕。这就是合一的体现。这就是爱。

    无条件的爱,无尽的大爱。特别指是宇宙、自然、大我对人类的关怀,照顾,爱拂,提携,增长,与助益,而且是完全不求回报的,完全没有条件的。
    ·占星 星相 星宿
    ·天体的运行则是为了让这些在地上的神圣力量的监管者可以藉此来安排他们自己的生活,因为所有的活动,从最重要的国家大事,到最平凡的日常生活,无一不受到天体运行的影响,而藉由对于天体的观察,则可以使人从中获得启发并和神圣的宇宙取得连系,社会的结构和天体运行方式及其本身的存在,无一不是在这神圣的力量或是神的支配宰治之下。
    这个世界上没有偶然只有必然,无论多么微小的邂逅都必定会影响未来的命运,缘分缔结就不会消失。世界貌似很大,其实很小只限于自己看的见的,手摸得到的。
    二十八星宿:
    青龙七宿:角木蛟 亢金龙 氐土貉 房日兔 心月狐 尾火虎 箕水豹
    朱雀七宿:井木犴 鬼金羊 柳土獐 星日马 张月鹿 翼火蛇 轸水蚓
    白虎七宿:奎木狼 娄金狗 胃土雉 昴日鸡 毕月乌 觜火猴 参水猿 
    玄武七宿:斗木獬 牛金牛 女土蝠 虚日鼠 危月燕 室火猪 壁水獝


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    萨提亚冥想词---爱与感谢:5-5
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