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    冥想的目的


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    冥想的目的
    心灵格言
    ·不要放弃任何一个可能引发你走上成长、走向成功的机会。而积极投入行动的同时,抱持一种游戏心,不必将某一预定的结果看得太重。
    ·变化多专的人生当中,评估自己该为什么事负责,是个永远存在的难题。
    ·把每次逆境和挫折都当作提升自己的机遇。
    ·爱是一种自由的抉择。相爱的人不是一定要生活在一起,他们只是选择生活在一起罢了。
    ·爱人者,人恒爱之;敬人者,人恒敬之。


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    冥想的真义
    在一般人看来,冥想二字是在非常安静的地方,闭目盘腿打坐,手指或手掌还有个特别摆法。可是,这种特定的打坐姿态,并非真正的冥想。确切的说,良好的姿态只是冥想前的预备练习。瑜伽冥想的真义是把心、意、灵完全专注在原始之始之中。瑜伽语音冥想是达到禅定和三摩地境界的一个最简单的方法。

    冥想的目的
    瑜伽冥想术的最终目的并不是结束人的个体存在或活动,也不是结束或取消人的幸福或欢乐。确切的说,瑜伽冥想的最终目的在于使人的存在变得纯洁起来,从而让他不再在欲念丛生、受各种感官奴役的境地上活动,反之,却是要让他在为绝对整体做爱心活动的高度上活动。据最伟大的瑜伽师和瑜伽文献的说法,这才是真正的自由、真正的幸福。
    达到至善境界的瑜伽师认识到自己是整体不可分割的组成部分。他不再把自己视为居于宇宙中心,而一切人,一切事物都是围绕他转动的。因此,他不再感到一切人。一切事物都是供他剥削、利用或者统治的了。他认识到自己的天职是从事为整体而做爱心服务;他认识到,只有当他参与这样的爱心服务,他才是真正处于大同(和谐)境界,即瑜伽境界。
    就像鱼儿自然而然地受到水的吸引、亲人自然而然受到为亲人而做爱心服务的吸引那样,所以,瑜伽师也自然而然地、自发地受到为整体而做的爱心服务的吸引。他把一切生灵看作自己的亲人,并作为亲人来爱,并且为了一切人的物质与精神上的福利而不知疲倦地工作。这样的瑜伽师认为这样的爱心服务本身就是目的。从事这样的爱心服务就是他的超然的欢乐,这种欢乐是能令人得到彻底满足的。
    这种无私的爱心活动没有任何企图取得物质或精神收益的动机。这样的瑜伽师绝不希冀因为自己的行为而获得任何报酬、承认或荣誉。他也不是出于谋求某种宗教上的解脱或得救,摆脱苦海或罪恶的欲念而行动的。根据瑜伽文献,这样的瑜伽师甚至并不谋求任何一种天堂般的景况,而是愿意生活在哪怕是地狱般的景况里。
    在这种至善状态下,瑜伽师完全沉浸在对整体的爱心服务中——为所有的人谋求物质和精神的福利,以致于忘记了自己的利益。这种由于受到精神之爱的感召,而忘记自己的利益的情况当然就是真正的解脱了。在这种情况下,人甚至还能超越自己对死亡的恐惧。

    功效和意义
    开启精神之爱及智慧—瑜伽语音冥想
    我们与生俱来的精神之爱及智慧被私欲、贪婪、愤怒、嫉妒、仇恨等负面情绪所蒙蔽和污染,就像璀璨的钻石失去了光芒。瑜伽语音冥想的修炼就是打磨这颗珍贵无比的钻石,使其闪耀光芒。它使我们拥有无时不在的深度快乐,是我们人生旅途不可或缺的伴侣,并使我们受益终生。
    ·闪耀固有精神之爱
    ·满足内在渴望
    瑜伽文献和已达最高觉悟的瑜伽精神导师们认为:瑜伽姿势、放松术和呼吸技法的练习虽有消除压力的效用,却无法提供我们的精神需要。瑜伽语音冥想可以培养出内在智慧与纯粹之爱,能消除我们的恐惧和焦虑,让我们品尝内心的安和与深度喜悦。
    很多人都有过空虚的时刻,觉得人生没有目标和希望,即便在最欢愉的时刻,内心深处仍可能有某种缺失感。也许探访名山大川、大肆购物、品尝美食满足口腹或保持忙碌可以暂时填补空虚,但老实说,不管做什么,若缺精神食粮,内在的空虚就无可避免。
    那么,精神食粮是什么?怎样才能获得精神食粮,使我们快乐而满足呢?方法就是瑜伽语音冥想。
    瑜伽语音冥想是培养完美智慧与纯粹之爱的方法。超然语音是慧心与纯粹之爱的声韵展现,是瑜伽语音冥想的核心,是我们内心深处所渴求的食粮。
    ·细水长流,终生护佑
    瑜伽语音冥想极其有效,使人们受益无穷,自远古以来就吸引了无数人练习。
    然而,在当今社会繁重的压力下,人人都在为前途奔忙,因此,有人认为练瑜伽语音冥想根本就不可能。
    其实,瑜伽语音冥想非常简单,不需要瑜伽姿势的辅助,即使琐事缠身,我们也能抽出片刻时间练习,并从中获得非常大的益处。
    瑜伽语音冥想是让人欢畅喜悦的冥想形式,无须其他冥想法或预备技法的辅助。就像男女老少无论在海角天涯,都能尽享海上生明月、夕阳落山峦的美景一样,谁都能练瑜伽语音冥想并能尝到其甜美。即使一个人一生从未练过瑜伽姿势、调息术或其他任何技法,他也可以从颂咏瑜伽语音冥想中获取内心的喜悦平和。
    无论我们对瑜伽语音冥想的效力有没有信心,只要练习就会从中获益。道理就像不管我们信不信太阳有温暖人的力量,只要坐在阳光下就会暖和;不管我们相不相信水有洁净的作用,只要沐浴就能洁净身体;不管我们是否相信食物能填饱肚子,只要吃东西就会缓解饥饿。因此,不管一个人是否相信瑜伽语音冥想具有效力,它的效力总是在那里的。
    瑜伽语音冥想的超然力量神奇非凡,即便心存疑虑,只要让耳朵常听超然的音符,或让口舌常颂冥想语音,具有精神净化作用的语音就能显现其效益。

    冥想的目的
    心灵词典
    ·冥想  
    ·冥想:冥,就是泯灭。想,就是你的思维、思虑,冥想就是把你要想的念头、思虑给去掉,找到感知。冥想是瑜伽,气功,魔法,宗教(佛教,道教)等的重要组成部分,是一种改变意识的形式,它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。在冥想期间,人们也许集中在自己的呼吸上并调节呼吸,采取某些身体姿势(瑜伽姿势),使外部刺激减至最小,产生特定的心理表象,或什么都不想。 在古代把这个词翻译成“禅”,古代通过达摩祖师传给中国。现在的冥想翻译成为静心、静修,基本上在网络上把奥修的东西翻译成静心。 冥想真正的生理学可被特化为宁静的机敏,一种较低的身体唤起但增强的觉知状态。于是,冥想至少可以减少焦虑,特别是对那些环境中充满应激的个体。然而,冥想的目标不只是暂时缓解紧张。冥想的实践者已经提出,有规律地练习某些形式的冥想会增强意识,有助于使个体获得启迪,并以新的方式看待那些熟悉的事情,把知觉和思维从自发的已学会的模式中解放出来。冥想实践中一流的佛教教师汉(Nhat Hanh)(1991)建议,对呼吸的知觉,以及只是欣赏你周围的事物都可以成为通向心理平衡的途径。 冥想原本是宗教活动中的一种修心行为,如禅修、瑜珈、气功等,但现今已广泛的被运用在许多心灵活动的课程中。以研究超导体而获得诺贝尔物理学奖的英国人布莱恩.佐瑟夫训逊,也是养成藉由冥想收取心灵讯息的人,他曾说过:以冥想开启直觉,可获得发明的启示冥想,并非仅仅是放松这么简单,后者只是简单地使身体和心情放松休息下来;冥想却是有意识地把注意力集中在某一点或想法上,在长时间反复练习下,使大脑进入更高的意识(类似禅的“入定”),最终达到天人合一的境界。 我们每个人都能够藉由冥想的方式来创造奇迹,不要把它认为是什么超能力,它是心理上本来就有的东西,而且是任何人都唾手可得的东西。但需要注意的是,在非专业的情况下进行修炼时,自我暗示和他人暗示在一部分人有可能诱发病理性的心理现象,俗称“走火入魔”现象。这种现象在人格有缺陷、对修炼后果期待过高、团伙压力较大等因素共同存在的情况下较容易出现。 简单原理分析——冥想可使得新皮质熟睡,藉由旧皮质的功能,提高我们潜在意识的力量。为了进入冥想状态,我们必须使全身的肌肉、细胞、以及血液循环等作用都缓慢下来,只要是任何能使身心感觉舒适的方法都可以。根据科学的实验证明,当你进入冥想状态时,大脑的活动会呈现出规律的脑波,此时支配知性与理性思考的脑部新皮质作用就会受到抑制,而支配动物性本能和自我意志且无法加以控制的自律神经,以及负责调整荷尔蒙的脑干与脑丘下部的作用,都会变得活性化。 冥想可以让我们的左脑平静下来,让意识听听右脑的声音,这样我们的脑波会自然的转成α波。当脑波呈现为α脑波时(特别是中间α脑波),想像力、创造力与灵感便会源源不断的涌出,此外对於事物的判断力、理解力都会大幅提升,同时身心会呈现安定、愉快、心旷神怡的感觉。
    ·催眠 催眠回溯 前世追溯
    ·催眠就是集中精神,进入意识的智慧大海。催眠是让患者进入前世记忆的主要方法。催眠法是帮助病人想起早已遗忘事件的绝佳方法,它本身没什么神秘的,只是一种催眠过上百个病人,发现它对减轻焦虑、恐惧、改掉坏习惯很有效,还帮助病人想起被压抑的事件。如果你放松自己,注意力高度集中而不受外界噪音或种种刺激影响,你就是处于轻微的催眠状态。所有的催眠其实是你(或病患)所控制下的自我催眠。治疗师只是引导者。大部分人每天都会进入催眠状态--还记得你在读一本好书或欣赏好电影时全神贯注的情形吗?或是你曾浑然忘我,一心一忆地开车回家。催眠。目地之一和冥想一样,可以进入我们的潜意识。潜意识是我们心灵的一部分,潜伏在正常意识之下,也潜伏在纷扰的思绪、情感、外界刺激、觉察力之下。潜意识心灵的运作,比一般觉察力更深沉,意识知觉不到,但当潜意识在运作时,从意识察觉到灵光一闪,我们就体验到刹那的直觉、智慧与创造力。自我催眠。人类具有利用自我意识和意象的能力,可以通过自己的思维资源,进行自我强化、自我教育和自我治疗。实际上.人们早已应用自我催眠暗示,如祈祷、宗教仪式、印度的瑜伽术、中国的气功术等都是以不同的方式实施自我催眠。催眠暗示在人类的生活中具有很大作用。当人在清醒状态下暗示虽也有作用,但在催眠状态下,暗示的内容进入潜意识领域更具有强大而持久的威力。在催眠状态下的暗示,不仅能够改变身体的感觉、意识和行为,而且还可以影响内脏器官的功能。

    催眠
    以一种暗示的手法或技巧,让人或动物能够进入一种特定的脑波状态,类似是气功态;一般人在此种状态中,容易接受指令,并深植于潜意识中,当再回到表层意识层面时,不知不觉中,其行为、习惯就会改变,就会依所接收到的指令来行事、作为。

    催眠。这也是利用导引的技巧,将人的脑波导引到一种「ACS,
    有别于正常脑波型态」的放松状态,在此状态中,最容易接受暗示、指令,可以加强一个人的学习能力,以及改变一些习性,如戒烟、戒酒、戒毒、减肥、改善脾气等等。

    催眠回溯,利用催眠的技巧来回溯已经忘记了的记忆,比如对车祸发生的剎那,命案现场的重建等等,也有可能回溯到前世,或是多世以前。

    催眠中的暗示,提示,指令,常常就深入被催眠者的潜意识内。这些指令若是在催眠状态结束后,仍未取消掉,有可能对被催眠者产生实质的影响,好的、坏的都有可能。

    催眠术。由F.A. Mesmer 所创的一种催眠方式,能够将人导引到一种深沈的的放松状态,此时其生物磁场会有所扩张,能够将病况转移,或是俱有如天眼通一般的神通能力。

    前世追溯。这是在催眠中的一种技巧、方法,可以将人的记忆带到出生前,并回到过去的那一世、或更多世,并从中了解为何此生中会有什么疾病,有什么最爱的、或最恨的,和周遭的家人、亲属又是什么关系来结缘的,遇到的某些困境、灾难又具有什么样的启示等等。这种前世回溯的心理治疗方式,可以帮助许多人戒除各种坏习惯、坏毛病,改善健康,建立良好的人际关系,拓展生命视野,并展开一个全新的人生观,在国内外都非常受到欢迎。


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    冥想的目的:7-21
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